Je crois en l’importance de travailler avec les individus et les couples afin de les aider à atteindre leurs objectifs et la raison pour laquelle ils consultent. Je le fais en faisant preuve de respect, d’empathie, d’authenticité et de compréhension. Je crée un espace sécuritaire et sans jugement où vous pouvez vous sentir écouté. Je suis très passionnée par mon travail et je vous remercie de me faire confiance et d’avoir entrepris cette première démarche vers votre mieux-être mental.
Je peux agir comme caisse de résonance, comme avocate du diable, comme soutien ou comme collègue dans le travail que vous effectuez sur vous-même. J’utilise différentes approches thérapeutiques et je détermine celle qui convient le mieux au client après l’avoir rencontré et discuté de ses objectifs thérapeutiques.
J’offre de la supervision aux étudiants ainsi qu’aux psychothérapeutes autorisés (stagiaires) — n’hésitez pas à communiquer avec moi pour discuter de vos besoins en supervision. Avec mes supervisés, je m’assure de répondre à leurs exigences et à leurs objectifs de supervision.
Je m’appelle Stéphanie Bolduc, mais vous pouvez m’appeler Steph. Je suis passionnée par la santé mentale et par l’accompagnement des enfants, des adolescents et des familles à travers les défis de la vie. Avec plus de 10 ans d’expérience en milieu scolaire à titre d’éducatrice, j’ai développé une compréhension approfondie des besoins uniques des jeunes, ainsi que de l’importance de bâtir des relations solides et significatives.
J’intègre mes connaissances en développement de l’enfant, en psychologie et en psychologie du counseling à ma pratique en psychothérapie. J’utilise des approches basées sur les données probantes, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie brève axée sur les solutions (TBAS), afin d’aider les clients à composer avec le TDAH, l’anxiété et la dépression, à développer leur résilience et leur estime de soi, à acquérir des stratégies d’adaptation, et à cheminer vers des changements positifs.
Ma pratique est ancrée dans la compassion et la collaboration, et vise à offrir un espace sécurisant, bienveillant et validant, où les clients se sentent soutenus tout au long de leur parcours de guérison et de croissance.
La vie peut être difficile !
Je me spécialise dans la gestion de l’anxiété, du stress et de la dépression. Je comprends les défis quotidiens liés au travail, à la vie d’adulte, à la parentalité et au maintien d’une bonne santé — je suis passée par là moi aussi ! La thérapie peut vous aider à faire face aux difficultés actuelles et à prévenir celles à venir. Éviter certaines situations peut mener à des conflits, des regrets ou à l’utilisation de substances pour composer avec le stress.
J’utilise la bienveillance, l’empathie, l’humour et même le sarcasme (si vous y consentez) pour vous aider à mieux cerner les véritables enjeux. Je possède plus de 26 ans d’expérience et j’ai travaillé auprès de premiers répondants et de vétérans. Je suis fournisseur de services formé par Wounded Warriors Canada, ce qui me permet de bien comprendre à quel point ces professions peuvent prendre le contrôle de votre vie personnelle et familiale.
Pour mieux me connaître, visitez mon site web ou prenez rendez-vous avec moi avec le lien ci-bas.
- Michelle L.
Elevate Collective
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